ぽっちゃりって肥満なのか

2014/07/14

最近、ぽっちゃりさんモデルが流行しています。 芸能人でもぽっちゃりしている人も多いですし、専門の雑誌やカタログも発行されているようです。 よく男性がぽっちゃりした人が好きだと言いますが、この意味は少しふっくらしたタイプのことを言い、太っている人のことでは無いようです。 実際はかなり太っている人も多く、体重が100キロオーバーの人でもこのような言い方をするケースもあります。 今はぽっちゃりが流行っているから、このままでいいやと思っている人も多いのではないでしょうか。 しかし、太っているということは、肥満と同じことであり、いろんなリスクがあるのです。 例を挙げれば、肥満の人は疲れやすく、常に倦怠感があったり、糖尿病や心臓病にかかるリスクを大きくしたりすることもあります。 また、脂肪が蓄積されると、わきがなどの症状の原因にもなります。 そのため、出来れば痩せることをおすすめします。 肥満の解消としては、やはり食事の見直しが大切です。 コレステロールを少なくして、野菜や果物を中心に食べるようにしましょう。 また、肥満になる人の多くは、運動不足が多いのです。 毎日軽くマラソンなどを行い、健康な身体を作りましょう。

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